EP192:情緒根本不是拿來管理的。
不完美頻道
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在醫院診間，最常聽到的三個字就是「早知道」。但健康的遺憾，往往無法事後彌補。
《早知道，陳志道》不是一個枯燥的醫學衛教頻道，而是超接地氣的健康投資學節目。
由亞東醫院家庭醫學部陳志道醫師主持，以獨特的「行為經濟學」視角與幽默的人性洞察，帶領你重新審視身體這筆最重要的投資。
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Description
很多人都在學管理情緒。
但這幾年我越來越清楚一件事
情緒，其實不是拿來控制的。
你可以暫時壓住，但它不會消失
只是在身體、心裡慢慢累積。
很多人的崩潰，
不是突然，只是壓抑太久了。
慢慢我發現，
真正讓人穩下來的，不是變得沒有情緒。
而是你開始願意在情緒來的時候，
不再急著否定自己。
情緒不是問題。
它是來幫助我們看見自己的。
斗內支持💰不完美頻道：
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這裡都可以找到我：
◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話
◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL
◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/
◽合作邀約：neshama1111@gmail.com
Music :https://reurl.cc/M6g5rX
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments
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